Γεια σας νεαροί φιλοσοφικά αθλητές! Αυτή τη φορά, επικεντρώνουμε την προσοχή μας στο υπέροχο σύμπαν του "micro load". Παρόλο που είναι ένα πολύπλοκο όρο, πιστεύω πως δεν υπάρχει κάτι περισσότερο από..."jit." Μικρή φορτίωση: Αυτές είναι οι μικρές, λεπτές αλλαγές στα ασκήματά σας που στην πραγματικότητα έχουν σημασία όσον αφορά την ισχύ και την τελική φυσική κατάσταση. Λοιπόν, ας μάθουμε πώς οι τεχνικές μικρής φορτίωσης μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία και τα αποτελέσματα των ασκήσεων σας!
Η ακριβή εξάσκηση είναι πολύ σημαντική και ωφέλιμη κατά την αγωγή βάρους γιατί διασφαλίζει ότι κάνετε την ασκήση με ασφάλεια. Όταν χρησιμοποιείτε πολύ βάρος, αυτή η τεχνική θα βοηθήσει να φύγετε από τραυματισμούς. Χρησιμοποιώντας αυτές τις μικρές φορτικές αρχές, μπορείτε να συναρμολογήσετε το fem% και το προφίλ επαναλήψεών σας με μικρές ποσότητες, που θα προστεθούν με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι τροποποιήσεις θα μειώσουν τον κίνδυνο διαφορετικών τραυματισμών και θα βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα όλων των ασκήσεών σας. Μπορείτε να επιβλέπετε αυτές τις αλλαγές με μεγάλη προσοχή και να τροποποιείτε σύμφωνα για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διαδικασία για το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρωταθλητής: παρόλο που οι μικρές βελτιώσεις είναι τόσο εύκολα απορριφθείσες, η προνομιά της μικρής φορτίας είναι σαφής. Κάποιες απλές τροποποιήσεις στην καθημερινή σας αγωγή μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από τις ζώνες αδυναμίας στην απόδοση και να βοηθήσουν στην βελτίωση τόσο της δύναμης όσο και της καρδιαγγειακής ανεξαρτησίας. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα φτάσετε σε ζώνες αδυναμίας σε καμία από τις φυσικές ικανότητες σας και θα μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε βελτιώσεις!
Για να το παραθέσουμε, η μικρή φορτία είναι κυρίως για τη χρήση σταδιακής πρόοδος που σας βοηθάει στο ταξίδι της αθλητικής σας κατάστασης. Ενισχύετε τη δύναμη σας με διαφορετικό τρόπο από ότι θα κάνατε όταν υπερφορτώνετε το μυϊκό ιστό με κινδυνερό τρόπο, αλλά κερδίζετε μικρή προστιθέμενη ωφέλεια που σας βοηθάει να αποφύγετε τραυματισμούς, απλώς τροποποιώντας αυτά που κάνετε κάθε μέρα. Παίρνει επίσης μια στρατηγική και πιο ολιστική προσέγγιση στην ασκήση, βγάζοντας πιο κοντά στους στόχους της αθλητικής σας κατάστασης με τον σωστό τρόπο.
Το #1 Πράγμα Που Κάθε Σοβαρός Ασκούμενος Πρέπει Να Κάνει
Οι τεχνικές μικρής φορτίας μπορούν να είναι μια αλλαγή παιχνιδιού για σοβαρούς αρμολογιστές. Με την προσαρμογή αυτού του προσδιορισμού, μπορείτε να λεπτοποιήσετε την προπαρασκευή σας ώστε να προστατεύεστε από τραυματισμούς και να βελτιώσετε τη μακροπρόθεσμη πρόοδο. Ναι, απαιτεί διακριτικότητα και επιστολή, αλλά τα αποτελέσματα μιλούν μόνα τους.
Στον κόσμο της εξισωτικής ασκήσης, η μικροφορτία είναι η λεπτή ρύθμιση του προγράμματός σας μερικά δευτερόλεπτα με την πάροδο του χρόνου που έχει ως αποτέλεσμα μεγάλες βελτιώσεις. Αυτό μπορεί να απαιτήσει ελαφρώς βαρύτερα βάρη και/ή λιγότερες επαναλήψεις, αλλά η ακολούθηση αυτών των αλλαγών για να παραμείνετε όσο το δυνατόν κοντά στον στόχο σας, υπηρετεί την εκπληκτική θέλησή σας για δύναμη ή φιτνές που σημειώνει τον τοιχό της καταπίεσης.
Τελικές Σκέψεις για Μικροφορτία για Καλύτερη Φιτνές
Βασικά, όσο κι αν είναι φοβερό το όνομα, η μικροφορτία δεν είναι τίποτα άλλο από την κάννιση μικρών αλλαγών στο πρόγραμμα ασκήσεών σας. Η χρήση αυτής της πρακτικής μπορεί να σας βοηθήσει να παραμένετε ελεύθεροι από τραυματισμούς, σε μια τροχιά συνεχούς βελτίωσης και τελικά να επιτύχετε τους στόχους φιτνές σας. Τότε καταβάστε, εφαρμόστε αυτές τις μικρές αλλαγές και δείτε πώς μεγάλως μπορούν να επηρεάσουν το ταξίδι φιτνές σας!
Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από μια γama μεταφορικών υπηρεσιών. Παρέχουμε ασφαλές πακέτο, γρήγορη παράδοση για όλα τα αποθεματικά προϊόντα. Τα στοιχεία παρακολούθησης μπορούν να εμφανιστούν μετά την αποστολή των αγαθών.
Τα κύρια προϊόντα μας αποτελούνται από διάφορους τύπους αισθητήρων μικροφόρτιου, όπως γραμμικοί αισθητήρες μετατόπισης, αισθητήρες λωρίδας, φορτιομέτρο, LVDT αισθητήρες στροφοπλήξεως, αισθητήρες πίεσης, μαγνητικούς αισθητήρες και άλλους. Προσφέρουμε υποστήριξη OEM/ODM σύμφωνα με τις απαιτήσεις των πελατών.
Η εταιρεία μας επισκευάστηκε μέσω CE, RoHS, ISO9001 καθώς και άλλων πιστοποιήσεων. Πριν από την αποστολή, ελέγχουμε κάθε προϊόν. Επιπλέον, η SOP διαθέτει επαγγελματικούς μηχανικούς μετά την πώληση για να επιλύουν θέματα μικρών φορτίων και άλλες διαφορές.
Η SOP είναι κατασκευαστής υψηλής τεχνολογίας μικρών φορτίων με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της παραγωγής. Έχει συνεργαστεί με περισσότερες από 500 πελάτες σε όλο τον κόσμο. Η SOP είναι μια αξιόπιστη εταιρεία που ασχολείται με την έρευνα, την ανάπτυξη και την παραγωγή διαφόρων τύπων αισθητήρων.
EN
